ZORG VOOR ELKAAR!

Mag ik heel even je tijd voor een belangrijke boodschap?

We hebben elkaar nu meer dan ooit broodnodig want ook qua mentale gezondheid is het voor vele vijf over twaalf. We gaan opnieuw een moeilijke periode tegemoet, letterlijk een donkere periode. In het voorjaar toen de eerste lockdown werd aangekondigd konden we het plaatsen, hadden we een vooruitzicht: de zomer, het mooie weer, de lange dagen én een eindmeet met versoepelingen.

Nu gaan we naar een periode waar de dagen steeds korter worden en het weer donkerder. Een periode waar we ons normaal voorbereiden op het samenzijn met familie tijdens de feestdagen. Nu ziet die periode er anders uit. We mogen niet vergeten dat ervoor sommige mensen al maandenlang geen perspectief is, dat mensen hun emmertje overvol is. De eenzaamheid en onzekerheid zijn groot én de huidhonger is overweldigend.

Daarom is het belangrijk dat we met warmte en begrip naar de mensen om ons heen kijken. Laat hen weten dat ze er niet alleen voorstaan, dat jij er voor hen bent. Ze moeten niet alleen de hele wereld op hen schouders torsen. Reik hen een luisterend oor, warmte én handvaten om de komende periode door te komen. Prik gaten in hun emmers zodat ze niet opnieuw overvol geraken. Loop een stukje mee om wat gewicht te dragen én liefst om het lichter te maken.

Dat kan door kleine dingen te doen want net die maken een groot verschil. Een extra telefoontje of berichtje, een leuke postkaart of wuiven aan het raam. Vraag hen vooral hoe het echt gaat en luister open naar het antwoord. Stel die vraag niet zomaar uit gewoonte maar uit interesse.

Het is niet makkelijk om je gevoelens te delen of om hulp te vragen. Maar als we er samen kunnen voor zorgen dat die drempel lager wordt bij de mensen om ons heen, dan zetten we een stapje in de goede richting. Een toekomst zonder stigma’s rond mentale gezondheid.

We moeten voor elkaar zorgen. Zodat we op het einde van de rit niet enkel COVID hebben overwonnen maar de mensen die we het liefst zien ook nog in levende lijven kunnen vastpakken. Want die ene warme knuffel waar iedereen zo nood aan heeft, die kan soms echt het verschil maken na een woelige én intense periode.

Houd jij mee een oogje in het zeil?

Anne Colette